Сотни исследований ученых подтверждают: бег — это полезная для здоровья нагрузка. Мышцы, внутренние органы и мозг на пробежке будут насыщаться кислородом, со временем улучшится самочувствие, придут легкость и бодрость. Если бегать регулярно, сердце научится работать в экономичном режиме: частота сердечных сокращений снизится, тело будет более спокойно реагировать на активность. Главное, чтобы на пробежках не возникало никаких неприятных ощущений в сердце. Игнорировать их нельзя, потому что это могут быть сигналы серьёзных проблем в организме...

Практически у каждого человека хотя бы раз в жизни возникала изжога. А отрыжку все считают естественным и привычным явлением. Но по утверждению гастроэнтеролога клиники «Нева» эти факторы не так безобидны. Нередко они являются симптомами сложных заболеваний, о которых мы и не подозреваем. Когда стоит обратиться к врачу, рассказывает гастроэнтеролог Андрей Макаренко. Другие публикации от врачей клиники ищите на нашем канале. Разбираемся с понятиями Отрыжка — это скопление воздуха, который выходит через пищевод...