Каждый вечер миллионы людей вставляют в уши маленьких «спасателей тишины». Кто-то спасается от храпа второй половинки, кто-то — от шума трассы за окном, а кто-то просто не выносит ни единого звука во время сна. Кажется, что это идеальное решение: дешево, сердито и эффективно. Но однажды утром вы снимаете беруши и чувствуете: что-то не так. Ухо чешется, внутри давит, а при прикосновении возникает ноющая боль. Знакомо? Вы не одиноки. Почему от берушей болят уши — один из самых частых вопросов в кабинете врача...

«Болит бок при беге» – распространенная жалоба многих женщин, которые решили сбросить вес и привести тело в тонус таким способом. Одним из факторов, обуславливающих боли в боку, является плохое развитие дыхательной мускулатуры. Она не дает должного расширения грудной клетке, что способствует возникновению спазма. Именно по данной причине люди полагают, что заколоть в боку может только у непрофессионала. Но это не совсем так. Почему болит бок при беге? Неприятные ощущения способны преследовать не только начинающих бегунов, но и настоящих профессионалов...