Боль в икрах может появиться при ходьбе, беге или во время ночного отдыха. Причин этому может быть множество, основная - чрезмерная нагрузка. В некоторых случаях болевой синдром может усиливаться судорогами и указывать на развитие серьезных заболеваний. Прежде, чем заподозрить одно из них, необходимо самостоятельно проанализировать характер боли и время ее появления. Так, например, когда человек прошелся по лестнице или слишком сильно пробежал, беспокоиться нечего - боль в икрах может быть банальным следствием перенапряжения мышц...

Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...