Многие думают, что лишний вес — это про переедание, слабую силу воли, неправильный рацион или «мало двигаюсь». Но правда в том, что вес почти всегда управляется психикой, а не тарелкой. И если тело «держит» килограммы, значит, у этого есть внутренняя логика. Ты не сломанный человек. С тобой всё в порядке — просто твоя психика решает другую задачу, чем ты. Давай разберём 5 скрытых причин, о которых большинство даже не подозревает. 1. Вес как психологическая защита Это самая недооценённая причина...

Вес может колебаться по разным причинам, включая нарушения физического или психического здоровья. Иногда, когда основное заболевание вылечено, вес не всегда возвращается к норме. Нередко причины изменения веса остаются неочевидными. При сохранении обычного образа жизни, даже без переедания и занятий спортом, контроль над весом может быть затруднен. Это может вызвать ощущение, что что-то делается неправильно. Важно осознать, что вы не всегда имеете прямой контроль над своим весом. Иногда он может изменяться без явных причин, что не свидетельствует о неправильном образе жизни...