Продолжаю тему пресса, его присутствия или отсутствия и причин его отсутствия🤫 Следующие причины того, почему пресс не виден, они косвенны и относятся к первому пункту первой статьи, поэтому о них будет написано в комментарии А сейчас о том как решать причины, указанные в предыдущем тексте🤓 Начну с пункта "Мало мышц"🙄 В этом случае нам нужно развивать их объем Прямая мышца живота состоит из того же, из чего и все мышцы нашего тела, поэтому факторы роста для них те же А именно нам нужна...

На одном из форумов рунета я опубликовал свой ответ на вопрос по поводу того, "выпячивается" живот при напряжении мышц пресса или "втягивается", а так же, как это связано с форсированным дыханием. Я утверждал, что при кимэ в момент киай происходит повышение внутрибрюшного давления и сокращение всех мышц брюшного пресса. Что приводит, в итоге, к выпячиванию передней брюшной стенки. На что получил очень интересный, не лишённый логики ответ: Не сочтите за выпендреж. Выпячивание живота - расслабление...