Пришло время развеять главный миф о плоском животе. Садитесь поудобнее, будет больно (но только для ваших старых убеждений). Пресс есть у всех. Абсолютно. Это наша анатомия. Просто он может быть скрыт под слоем… правильно, жира. И вот здесь кроется главный секрет. Жир не превращается в мышцы. Это два совершенно разных типа тканей. Качая пресс, вы делаете мышцы сильнее и выносливее. Но если сверху лежит слой жира, то рельефа просто не будет видно. Если вы наденете пуховик на кубики пресса. Будет ли виден рельеф? Нет...

Если вы постоянно качаете пресс, то это не значит, что у вас будут шесть идеальных кубиков. Иногда пресс может состоять лишь из 4 кубиков. Он может быть расположен под углом. У каждого человека свои особенности тела, поэтому не обязательно пресс может быть ровным и симметричным. Почему кривые кубики на прессе? Если кубики расположены несимметрично, многие начинают паниковать и считать, что делают что-то неверно. На самом деле, на передней поверхности мышцы живота есть около 3-4 перемычек. Именно из-за них и появляются кубики на теле...