Как накачать пресс одним упражнением? Все секреты тренировок пресса
Кривой пресс. Как исправить?
Кривой пресс имеют большое количество людей, некоторых он смущает, кому - то всё равно. Я тоже имею кривой пресс. Можно ли исправить пресс далее в статье... Невозможность исправления кривого пресса И да, кривой пресс исправить не представляется возможным, так как крепления мышц заложены на генетическом уровне и изменить их форму нереально. Но тем не менее, может быть вы имеете данный дефект по другой причине, а именно: мышечный дисбаланс или кривое положение позвоночника. Первое может быть обусловлено большей физической активностью на одну сторону, второе - следствие неправильной осанки...
Почему у некоторых кривой пресс?
Сами по себе мышцы пресса прямые. На кубики их делят сухожилия, идущие поперек мышце. Как эти сухожилия поделят живот - такие кубики и получатся. Их даже количество бывает разное: от 4 до 8! Хотя на силу это никак и не влияет, а только лишь на эстетическую часть. У некоторых эти сухожилия немного сдвинуты, и кубики получаются как бы в шахматном порядке...