В обязательном порядке нужно постоянно контролировать собственное давление. Строго запрещено употреблять без назначения врача какие бы то ни было медикаментозные препараты, предназначенные для снижения повышенного нижнего показателя артериального давления. В первую очередь, надо обратить особое внимание на собственное питание. Из ежедневного рациона полностью исключается вся соленая и жирная пища. Каждый день рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, а также различные кисломолочные продукты...

Давление играет важную роль в нашей жизни, особенно когда речь идет о давлении в сердце и сосудах. Мы знаем, что сердце сокращается и расслабляется, чтобы прокачивать кровь по всему организму. Но как именно это происходит? И какие факторы влияют на наше артериальное давление? В медицине эти периоды принято называть систолой и диастолой. Пульсирует не только сердце, но и сокращается вся сердечно-сосудистая система. Просто не одновременно и с разной силой. Если бы сокращалось только сердце, то его...