Железо является одним из жизненно необходимых микроэлементов, которое ежедневно участвует во многих биохимических процессах человека. Железо входит в состав многих белков и ферментов. Оно выполняет ряд важнейших функций, в том числе обеспечивает доставку кислорода ко всем клеткам и органам. Механизм усвоения железа в организме человека подробно описан в статье на Дзен: https://dzen.ru/a/ZKFT9TjHSj7LAduM. Там же приведены основные признаки дефицита железа и способы повышения его уровня различными препаратами и биоактивными добавками...