Почему вам постоянно хочется есть? Поговорим про причины повышенного аппетита. ⠀ “Просто я прожорливая” – это не причина😉 У каждого процесса в нашем организме есть физиологическое объяснение. ⠀ 1️⃣ Вы слишком мало едите. Если за день вы съели меньше калорий, чем потратили организм, то к ночи хочется сладенького или перекусить. Питайтесь полноценно! 1200, 1300 калорий это тотальный клеточный голод. ⠀ 2️⃣ Вы слишком мало пьете. Часто можно спутать голод с жаждой, потому что центры в нашем мозгу, которые отвечают за эти ощущения, находятся рядом...

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни испытывал истинный голод. Это состояние развивается, когда организм на самом деле нуждается в питательных веществах, например, при недостатке аминокислот, жиров или глюкозы. Существует также ложное чувство голода, которое не имеет связи с реальными потребностями организма. Привычка заедать стрессовые ситуации может вызывать голод даже при отсутствии физиологических признаков. Безобидные причины сильного голода Есть ряд вполне безобидных причин, по которым человек...