Почему вам постоянно хочется есть? Поговорим про причины повышенного аппетита. ⠀ “Просто я прожорливая” – это не причина😉 У каждого процесса в нашем организме есть физиологическое объяснение. ⠀ 1️⃣ Вы слишком мало едите. Если за день вы съели меньше калорий, чем потратили организм, то к ночи хочется сладенького или перекусить. Питайтесь полноценно! 1200, 1300 калорий это тотальный клеточный голод. ⠀ 2️⃣ Вы слишком мало пьете. Часто можно спутать голод с жаждой, потому что центры в нашем мозгу, которые отвечают за эти ощущения, находятся рядом...

Всем привет! Похолодало в Москве и Подмосковье, зима вернулась. И сразу посыпались сообщения о том, что нестерпимо хочется забраться с домашней выпечкой и чашечкой горячего какао под пушистый плед, включить «Джейн Эйр»… За одной пышечкой последует вторая, потом третья... И утром на весы – ни ногой. Нет, лучше неделю. Шучу, конечно. Но почему у многих людей действительно первая реакция на любой дискомфорт – это повышенный аппетит? И почему у некоторых бедолаг он вообще почти никогда не отключается?...