Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

Всем привет! Про электролиты знают, наверное, все. Также на слуху термины "баланс электролитов" и "дисбаланс электролитов". Представляете себе, что это такое, и как это контролируется в обычной жизни? Попробую рассказать не очень занудно. Говоря совсем просто, электролит - это химическое вещество, которое проводит электрический ток. В нашем организме электролиты выполняют множество важных функций - от контроля сердечного ритма до сокращения мышц. Мы сами по себе - огромная электростанция, и чтобы она работала, как надо, необходимы электролиты...