Кортизол часто называют «гормоном стресса», однако в нормальных физиологических концентрациях он жизненно необходим. Он регулирует уровень сахара в крови, контролирует артериальное давление, подавляет воспалительные процессы и помогает организму просыпаться по утрам. Проблема возникает тогда, когда стресс из эпизодического становится хроническим. Психоэмоциональные перегрузки, дефицит сна, жесткие диеты, скрытые воспаления и постоянный поток тревожных новостей заставляют надпочечники вырабатывать кортизол непрерывно...