В обязательном порядке нужно постоянно контролировать собственное давление. Строго запрещено употреблять без назначения врача какие бы то ни было медикаментозные препараты, предназначенные для снижения повышенного нижнего показателя артериального давления. В первую очередь, надо обратить особое внимание на собственное питание. Из ежедневного рациона полностью исключается вся соленая и жирная пища. Каждый день рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, а также различные кисломолочные продукты...

Повышение артериального давления — одна из самых распространённых проблем со здоровьем. Гипертония может привести к серьёзным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и другие заболевания. В этой статье мы рассмотрим причины повышения артериального давления и способы его контроля. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и состоит из двух показателей: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего)...