Процент жира и уровень ферритина отошли на второй план — в спортивной среде появился новый повод для хвастовства. Это частота пульса в состоянии покоя: чем ниже значение, тем выше престиж. Как отмечает GQ, тренд набрал такую силу, что люди выкладывают результаты измерений в соцсети и вписывают их в профили на сайтах знакомств. Интерес к частоте сердечных сокращений (ЧСС) объясняется просто: она связана со здоровьем и меняется в зависимости от тренированности. В 2021 году European Journal of Preventive Cardiology опубликовал исследование, согласно которому пульс выше 70 ударов в минуту в спокойном...

Вы когда-нибудь задумывались, о чём молчит ваш пульс? Мы привыкли мерить давление. Мы паникуем, если тонометр показывает 140 на 90. Но почти никто не обращает внимания на вторую цифру на экране — частоту сердечных сокращений (ЧСС). А зря. Как нутрициолог интегративной медицины, я каждый день вижу людей, которые годами лечат «сердце», а проблема у них… в щитовидной железе. Или в отсутствии привычки ходить пешком. Или в том, что они десятилетиями живут с пульсом 90 ударов в минуту, считая это «своей нормой»...