Сегодня всё больше людей приходят не к психологу. Они приходят: — к кардиологу — неврологу — гастроэнтерологу — эндокринологу С жалобами на: • постоянную усталость • бессонницу • тревогу • давление • панические состояния • отсутствие сил • ощущение внутренней пустоты И очень часто человек искренне не понимает: Вроде бы всё нормально. Работа есть. Семья есть. Обязанности выполняются. Человек держится. Но внутри — ощущение, будто жизнь постепенно превращается не в жизнь, а в бесконечное выживание. И именно здесь начинается то, о чём многие стараются не думать...

Знаете, бывает такое пренеприятное состояние: лежишь себе спокойно под одеялом или сидишь за компьютером, и вдруг — бац! — по коже пробегает странная дрожь. Вроде и в комнате не арктический холод, и окна закрыты, а зубы начинают выстукивать кастаньеты. В голове сразу проносится рой панических мыслей: «Почему трясет тело без причины, трясет тело и холодно, что делать?». Давайте-ка разберем этот «дребезжащий» вопрос по косточкам, без лишней медицинской зауми, но по делу. Слушайте, наш организм — та еще сложная машина. Иногда он просто включает режим «самообороны». Дрожь, по сути, это быстрые сокращения мышц...