Мужчины почему-то думают, что спина больше болит у них, чем у женщин. Но, оказывается, проблемы с позвоночником у женщин встречаются даже чаще, чем у мужчин! Я часто бываю в гостях у своих коллег, партнеров. Мы обмениваемся опытом, находим вместе новые эффективные решения по восстановлению и сохранению здоровья. Сегодня хочу поделиться своей встречей с Дианой Железновой в её студии растяжки и фитнеса «Элемент» в Нижнем Новгороде. Кому интересно, вот ее группа: 👉 Студия растяжки «Элемент»: https://instagram...

Куда исчезает легкость походки и гибкость? Почему все чаще утро не бывает бодрым и ощущается боль в пояснице? Эти вопросы кажутся странными для молодых. Но когда возраст становится более зрелым, о хорошей растяжке и гибкости остаются лишь приятные воспоминания. Один из частых вопросов - почему болит поясница Нарушение осанки, болезненные ощущения в спине, скованность мышц – все эти признаки появляются в результате старения. На протяжении всей жизни наш организм изнашивается от стрессовых ситуаций, хронического напряжения мышц, полученных травм и других негативных воздействий...