Давно я не заглядывал в эту программу. Давно не видел Дмитрия Потапенко, который некогда появлялся на разных ток-шоу с тросточкой. Не иначе, “солидности добирал”. Теперь все не так. Ведущий Грэма все грустнее, А Потапенко все краснее. Не будем ставить диагнозы, не имея результатов анализов крови, мочи и кала. Но, думать-то нам никто не запретит… Почему грустен ведущий, понятно. Радоваться нечему. Дажей фейковых поводов уже не найти днем с огнем. Поэтому он раз десять возвращался к какой-то таинственной колонне танков под Угледаром, которая якобы ушла в небытие...

На что я смотрю, когда ко мне приходит человек с жалобой: «Тренирую бицепс до седьмого пота, а он не растет»? Я смотрю на спину, а не на руки. И в 90% случаев нахожу причину именно там. Сегодня разберу три ключевые мышцы, от которых зависят и ваша сила, и ваш метаболизм. Бицепс — не самодостаточная мышца Двуглавая мышца плеча (бицепс) — это большая мышца на передней поверхности плеча. Ее рост, сила и здоровье напрямую зависят от состояния мышц, которые находятся далеко за пределами вашей руки...