✅ Ваши родители научили вас волноваться! Откуда у человека появляются тревоги? Мы это впитываем в себя с малых лет. Есть 6 способов, которыми родители превращают нас в хронических невротиков. Людей с постоянным беспокойством. ➤ 1 - Физические и моральные травмы в детстве. Часто это травмы сексуального насилия, о которых человек может помнить очень смутно. А родители вместо поддержки говорят - “Сама виновата!”. Став взрослым, человек может уже явно не беспокоиться о физическом насилии. И вроде в жизни у него все хорошо...

Откуда берется тревожность и как от нее избавиться, разбираемся с психологом Кариной Курановой. В излишнем беспокойстве, как ни странно, виноват наш ум, точнее ошибки в мышлении, которые в психологии называют когнитивными искажениями. Известных и описанных когнитивных искажений очень много. Среди тех, что приводят к тревоге без причины, – катастрофизация (когда рядовая неприятность воспринимается как катастрофа и конец света) и генерализация частных случаев, или, проще говоря, склонность к обобщениям...