Если на каком-то этапе вашей жизни тревога поселилась ярко И надолго. Если при этом Вы не особо понимаете то, почему она стала такой ощутимой на уровне ощущений в теле или в виде постоянного потока мыслей в голове. Если вы раз за разом пытаетесь себя успокаивать И это не особо хорошо получается, то тогда В вашем случае можно говорить о фоновой невротической тревоге. Если здоровая, обычная тревога отражает ощущение неопределённости относительно жизненных событий, как правило нестойкая и достаточно...

«Вроде бы всё нормально, но внутри постоянно какое-то напряжение». «Ничего плохого не произошло, а тревога не отпускает». «Я постоянно жду, что что-то случится». С такими жалобами люди нередко обращаются к психологу. И часто их особенно пугает то, что тревога появляется будто бы без причины. Кажется нелогичным испытывать беспокойство, когда объективной угрозы нет. Но на самом деле тревога почти никогда не возникает просто так. Когда мы сталкиваемся с реальной опасностью, связь очевидна. Например, перед важным экзаменом или серьезным разговором вполне естественно переживать...