Чувство голода не всегда симптомы заболеваний. Причин много 😥Стресс или соматические расстройства, 🍬сахарный диабет или плохие привычки в еде, которые нужно исправлять. ⠀ За чувство голода отвечает глюкоза. Когда уровень падает, то аппетит у человека усиливается, и наоборот, когда уровень сахара в крови повышается, аппетит снижается. ⠀ 🛑Убираем сладкое особенно на завтрак простые углеводы, уровень глюкозы растёт, это приводит к частым чувствам голода. ⠀ 🛑Недостаточный сон ⠀ 🛑Частые психологические или нервные стрессы...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Статья сегодня как ответ на вопрос от одной из наших марафонок снижения лишнего веса. Нелишним будет отметить, что наш с вами Марафон "Русская диета" шагает уже пятой неделей после своего начала, а впереди ещё пять таких недель! Присоединиться к Марафону можно в любой момент и совсем не нужно ждать начала очередного Марафона. Все статьи, в том числе установочные и первые организационные - все они в доступе: бери и пользуйся! Тем более, что сейчас лето, что значительно...