Голод является естественным сигналом тела о том, что ему нужно больше еды. При длительном голодании могут появиться головные боли. Кроме того это приводит к повышенной раздражительности и неспособности сосредоточиться. Существует несколько возможных объяснений, почему постоянно хочется есть. URA.RU называет причины и рассказывает, о каких проблемах это говорит. Причины голода Недостаток белков Данная проблема часто встречается у приверженцев вегетарианства и веганства. Белок очень важен для контроля аппетита: он увеличивает уровень гормонов, отвечающих за чувство сытости...
Чувство голода не всегда симптомы заболеваний. Причин много 😥Стресс или соматические расстройства,
🍬сахарный диабет или плохие привычки в еде, которые нужно исправлять.
⠀
За чувство голода отвечает глюкоза. Когда уровень падает, то аппетит у человека усиливается, и наоборот, когда уровень сахара в крови повышается, аппетит снижается.
⠀
🛑Убираем сладкое особенно на завтрак простые углеводы, уровень глюкозы растёт, это приводит к частым чувствам голода.
⠀
🛑Недостаточный сон
⠀
🛑Частые психологические или нервные стрессы...