Почему постоянно чувствуешь усталость Знакомая ситуация: вы просыпаетесь утром, выпиваете чашку кофе, но уже через пару часов чувствуете, что силы покидают вас. Вы идёте на работу, делаете привычные дела, но к обеду буквально валитесь с ног. Домой возвращаетесь разбитой, мечтаете только об одном — лечь и не двигаться. И так день за днём. Почему постоянно чувствуешь усталость, если вроде бы ничего сверхъестественного не происходит? Давайте разбираться вместе, спокойно и без паники. Я сама через это проходила...

«Это возраст…» — многие говорят себе именно так, когда сил становится меньше. После работы хочется только лечь на диван, утром трудно проснуться, а привычные дела даются все тяжелее. Но действительно ли во всем виноват возраст? Во многих случаях причина совсем в другом. Иногда достаточно пересмотреть привычки, а иногда организм таким образом сигнализирует, что ему нужна помощь. Многие ложатся спать поздно, а утром встают по будильнику и считают это нормой. Несколько чашек кофе помогают продержаться до вечера, но ощущение усталости никуда не исчезает...