Есть достаточно много людей с тревожными расстройствами, неврозом, ВСД, паническими атаками, которые сталкиваются с постоянной усталостью и упадком сил. Но это только одна сторона: нельзя все перекидывать именно на ваши повышенные тревожные реакции. Если мы возьмем в целом, откуда же у человека постоянно возникают усталость и упадок сил, то здесь мы говорим о том, что у человека совпадают совокупные причины. И эти совокупные причины определяют его состояние. Какие есть причины? Первое, что приводит к постоянному ухудшению самочувствия и усталости - это ваш ежедневный определенный образ жизни...

Постоянная усталость — распространённая проблема, затрагивающая миллионы людей независимо от профессии и образа жизни. Усталость проявляется не только физически, но и ментально, приводя к апатии, снижению концентрации и общему упадку сил. Но откуда берётся постоянная усталость и как вернуть утраченную энергию? Причины постоянной усталости 🔴Недостаток сна Сон — естественный регулятор наших биоритмов. Постоянный дефицит сна нарушает гормональный фон, ослабляет иммунитет и препятствует регенерации клеток...