Есть достаточно много людей с тревожными расстройствами, неврозом, ВСД, паническими атаками, которые сталкиваются с постоянной усталостью и упадком сил. Но это только одна сторона: нельзя все перекидывать именно на ваши повышенные тревожные реакции. Если мы возьмем в целом, откуда же у человека постоянно возникают усталость и упадок сил, то здесь мы говорим о том, что у человека совпадают совокупные причины. И эти совокупные причины определяют его состояние. Какие есть причины? Первое, что приводит к постоянному ухудшению самочувствия и усталости - это ваш ежедневный определенный образ жизни...

Усталость - это не каприз и не слабость. Это сигнал системы безопасности: "ресурса мало, снизь обороты". Если сигнал годами игнорировать, организм не становится "выносливее" - он просто учится жить в режиме постоянного напряжения. А дальше подтягиваются сон, иммунитет, настроение, память, давление и тот самый фон "всё бесит". Миф "Сейчас напряжённый период. Потерплю. Потом станет легче". Как на самом деле Короткий рывок организм переживёт. Но если рывок превращается в стиль жизни, включается длительная стресс-реакция...