Есть достаточно много людей с тревожными расстройствами, неврозом, ВСД, паническими атаками, которые сталкиваются с постоянной усталостью и упадком сил. Но это только одна сторона: нельзя все перекидывать именно на ваши повышенные тревожные реакции. Если мы возьмем в целом, откуда же у человека постоянно возникают усталость и упадок сил, то здесь мы говорим о том, что у человека совпадают совокупные причины. И эти совокупные причины определяют его состояние. Какие есть причины? Первое, что приводит к постоянному ухудшению самочувствия и усталости - это ваш ежедневный определенный образ жизни...

Есть состояния, к которым мы привыкаем слишком быстро. Постоянная усталость одно из них. Сначала это просто «не выспался», потом «много работы», а через какое-то время становится нормой просыпаться уже уставшим, тянуть себя через день и ждать вечера как спасения. Самое странное - даже отдых не помогает. Вы можете проспать восемь часов, провести выходные дома, ничего не делать а ощущение, будто батарейка всё равно разряжена. Мы привыкли думать, что усталость - это всегда про нагрузку. Много работаешь значит устаёшь...