Есть достаточно много людей с тревожными расстройствами, неврозом, ВСД, паническими атаками, которые сталкиваются с постоянной усталостью и упадком сил. Но это только одна сторона: нельзя все перекидывать именно на ваши повышенные тревожные реакции. Если мы возьмем в целом, откуда же у человека постоянно возникают усталость и упадок сил, то здесь мы говорим о том, что у человека совпадают совокупные причины. И эти совокупные причины определяют его состояние. Какие есть причины? Первое, что приводит к постоянному ухудшению самочувствия и усталости - это ваш ежедневный определенный образ жизни...

Медицинские факторы: 1. Нарушения сна Одним из наиболее заметных медицинских факторов, способствующих развитию хронической усталости, является нарушения сна. Такие состояния, как бессонница, апноэ во сне и синдром беспокойных ног, могут серьезно нарушить режим сна, в результате чего вы будете чувствовать себя измотанным в течение всего дня. Недостаток качественного сна может повлиять на способность организма к восстановлению и регенерации, что приводит к физической слабости и постоянной усталости...