Темнота воздействует на человека как снотворное. Не то чтобы после захода солнца мы резко падали и тут же храпели, конечно. Но мы испытываем трудно преодолимую тягу вздремнуть днем, а также снижение активности, замедление психических процессов и ослабленность мышечного тонуса. С одной стороны, то, что физическая активность в короткие зимние дни сокращается и нам нужно больше отдыха, естественно. Но. Сложно винить в постоянной усталости и разбитом состоянии только лишь сезон, климат и погоду. Ведь не все люди зимой как выжатые лимоны, кто-то и темными декабрьскими вечерами активен и бодр...

Вас постоянно тянет спать в дневное время и из-за этого все идет наперекосяк? Такая ситуация сейчас знакома многим. Чаще всего объяснение этому состоянию — простые, но не особо очевидные на первый взгляд причины, которые мы рассмотрим в этой статье...