Большинство людей, которые хотят скинуть вес, сразу исключают из рациона все сладости. Воспринимают сладкое как "табу" и включают чуть ли не в список самых опасных продуктов. Это большая ошибка, скажу по своему опыту. Ну сколько обычно худеющие держатся в таком строгом ограничении? Неделю-две? А потом начинается срыв и поедание сладкого как в последний раз. Узнали себя? Что же делать и как выйти из этого порочного круга? А теперь давайте перейдем к методам решения проблемы. Позвольте себе свои любимые продукты, никто изо рта у вас не вытащит вашу вкусняшку...

Здравствуйте друзья! Меня зовут Алексей, и на канале я делюсь опытом похудения и ведения здорового образа жизни. Сахаросодержащие продукты очень сильно вклинились в нашу жизнь. Причем настолько, что у многих понятие "вкусно/не вкусно" оценивается лишь одним параметром - "сладко/не сладко". удивительный факт - найти хлеб без добавления сахара или патоки в наше время ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ трудно! При том, что сама по себе мука имеет сладковатый привкус и зачем делать хлеб еще слаще - мне совершенно не понятно!...