Но пугаться преждевременно не стоит, есть ситуации, когда организм попросту устал и ему требуется восстановиться. Если прошло много времени (день, неделя), а силы так и не восстановились, стоит прислушаться к себе даже без видимых признаков болезни...

Привет) На связи эмоциональный фитнес-тренер! Сегодня начнем цикл статей на тему веса, а именно почему мы худеем, а через время вес не сдвигается с мертвой точки. Ответим с вами на вопрос как этого избежать! Спасибо всем, кто прочитает до конца) Постараюсь объяснять простым языком, не углубляясь в омут физиологии. Наступает день, и мы решаем похудеть резко и безповоротно. Точно знаем, что нужен дефицит калорий, ведь так каждый блогер вещает. А дефицит это сколько? Дефицит чего?🤷‍♀️ И еще милион вопросов, ответы на которые собираются по крошке с тех же сторисов модных блогеров...