Многим людям снится, что они опаздывают на важное событие - работу, экзамен, встречу и т.д. - и это может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Почему же так происходит? Одной из причин является стресс. Человек, находясь в состоянии стресса, может испытывать внутреннее напряжение и беспокойство. Эти чувства могут перенестись на сон и вызвать сны об опоздании. Также стресс может вызвать нарушения сна, такие как бессонница, и это может усугубить сны об опоздании. Еще одной причиной может быть чувство неуверенности или боязнь провала...

Работа занимает значительную часть нашей жизни. Многим знакомы ситуации, когда мысли о работе не оставляют даже во сне: вам снится, как вы пропускаете дедлайн, неудачно выступаете на собрании или вас вызывают «на ковер». Или же вам мешают заснуть беспокойные мысли о будущем рабочем дне, о реальных или воображаемых рабочих ситуациях. Психотерапевт Меты Наталья Могутова расскажет, что может быть причиной беспокойства и как с этим справиться? Симптомы тревоги Говоря о беспокойстве, мы подразумеваем тревогу, которая в теле может проявляться не только в нарушениях сна...