Самое странное в тревоге — она умеет превращать обычное сердцебиение в событие. Ты сидишь вечером, вроде бы ничего не происходит, и вдруг замечаешь: сердце бьётся чуть сильнее обычного. Потом внимание прилипает к дыханию. Потом — к комку в горле, напряжению в груди, покалыванию в руке. И через десять минут ты уже не живёшь, а проверяешь себя изнутри. 🫀 У тревожного человека тело перестаёт быть фоном. Оно становится экраном, на котором мозг бесконечно ищет признаки опасности. Любое ощущение проходит внутренний допрос: «Это нормально?», «А если что-то серьёзное?», «Почему я это чувствую?»...