Частые пробуждения могут лишить вас энергии и счастья. Недостаток сна в сочетании с разочарованием, которое вы в результате испытываете, - это определенно не весело. Вы заслуживаете спокойного сна и счастливой жизни наяву...

Вроде и легли вовремя. Кофе во второй половине дня не пили. Телефон убрали подальше - аж в другую комнату. И всё равно в 3:07 глаза открываются. Сна нет. А мозг уже достал всё, что обычно стараешься не вспоминать: странный разговор с начальником, неоплаченную квитанцию и ту нелепую фразу, которую вы сказали много лет назад. Обычные проблемы, на которые днем смотришь легко, вдруг выглядят огромными. Знакомая ситуация? Если такое бывает — вы не одиноки. Ночные пробуждения случаются у большинства людей...