Если вы Постоянно простужаетесь (т. е. более 4–6 раз в год подхватываете ОРВИ или грипп), это говорит о том, что ваша иммунная система испытывает хроническую перегрузку или ослаблена. Простуда — это не болезнь, а результат вирусной атаки на фон ослабленного иммунитета. Чтобы перестать болеть, нужно работать не с симптомами, а с Причинами ослабления защиты организма. Вот комплексный план действий: Этап 1: Медицинская Диагностика (Исключаем скрытые проблемы) Постоянные простуды могут быть признаком не только “слабого иммунитета”, но и других проблем...

"Всё, пора привести себя в форму!" - с такой мыслью новичок идет в спортзал, а через несколько дней или, если повезет, недель берет больничный. После такого опыта у многих новая попытка пойти в зал может начаться не скоро, да и закончиться также. Знакомо? Почему так? Закон подлости? 🤨 Причина проста - снижение иммунитета. Но ведь... Да-да, именно! - от физической нагрузки иммунитет снижается, а не наоборот. К сожалению, большинство людей не знают, как работает организм во время физической нагрузки...