Большинство людей начинают лечить боль в пояснице, даже не подозревая, что причина этих неприятных ощущений спрятана в другом отделе позвоночника. Просто поясница — одна из самых слабых зон нашего тела. Остеомастер Ирина Санакоева раскрыла aif.ru истинную причину боли в нижней части спины и поделилась упражнениями для избавления от недуга. Гибкий подход «Каждый позвонок человека должен постоянно двигаться, как клавиши фортепиано. Но в ритме трудовых будней мало кому доступно непрерывное движение, чаще всего мы просто замираем на несколько часов в одном положении, — говорит Санакоева...