Нервное истощение симптомы и лечение - это не только про усталость после работы, недосып или перегрузку. Часто силы забирают повторяющиеся ситуации: незавершенные разговоры, токсичное общение, слабые личные границы, самобичевание, мысли о чужой критике, самообман, прокрастинация, телефон перед сном и негативные новости. Прямой ответ: если «ни на что нет сил», важно искать не одну причину, а цепочку факторов, которые каждый день держат нервную систему в напряжении. Иногда это связано с образом жизни,...