Дистимия ― это хроническое психическое расстройство, характеризующееся длительным периодом низкого настроения, утратой интереса, удовлетворённости в жизни. Люди с подобной субдепрессией обычно ощущают себя подавленными, усталыми, малоэнергичными большую часть времени. Дистимия нередко сосуществует с тревожными расстройствами, зависимостью от психоактивных веществ. Признаки патологии  Её симптомы бывают менее интенсивными, чем при клинической депрессии, но наблюдаются продолжительно ― два года или более...

В нашей жизни случается так, что порой мы ощущаем отсутствие настроения. Это может быть вызвано разными факторами, такими как стресс, усталость, плохое самочувствие, сезонные изменения или личные проблемы. Вместо того, чтобы погружаться в ощущение плохого настроения, лучше обратиться к некоторым советам, которые помогут вам поднять свое настроение. 1. Организуйте время для себя: Одной из причин отсутствия настроения может быть перегрузка обязательствами и недостаток времени для себя. Попробуйте выделить...