Все материалы канала являются авторским мнением, результатом независимого исследования и публицистикой. Они не являются медицинскими рекомендациями или призывом к действию. Любые изменения в питании, приеме препаратов или образе жизни осуществляйте только после консультации с врачом. Информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь Этот вопрос знаком практически каждому человеку, который хотя бы раз пытался разобраться в своих пищевых привычках и замечал ту странную закономерность, когда...

Разбираемся с самыми частыми причинами: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Поздний ужин Это самая частая и неочевидная причина отсутствия аппетита утром👇 Прием пищи повышает инсулин в крови, а он в свою очередь блокирует выделение соматотропина – ночного гормона, который, пока мы спим, запускает жиросжигание и восстановление всех тканей. Если за ночь восстановление прошло шатко-валко, то на утро у организма нет сил, а у вас аппетита Органы пищеварения от позднего ужина тоже не в восторге – им бы за ночь отдохнуть, ферментов поднакопить, кишечник толком очистить, а...