Разбираемся с самыми частыми причинами: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Поздний ужин Это самая частая и неочевидная причина отсутствия аппетита утром👇 Прием пищи повышает инсулин в крови, а он в свою очередь блокирует выделение соматотропина – ночного гормона, который, пока мы спим, запускает жиросжигание и восстановление всех тканей. Если за ночь восстановление прошло шатко-валко, то на утро у организма нет сил, а у вас аппетита Органы пищеварения от позднего ужина тоже не в восторге – им бы за ночь отдохнуть, ферментов поднакопить, кишечник толком очистить, а...

Всем привет! Почему иногда совершенно не получается наесться? Пообедал вроде бы достойно, но уже через пару часов снова начинаешь прислушиваться к себе: а не пора ли перехватить чего-нибудь? Особенно коварен вечер...