Вздутие живота – это распространенное и неприятное состояние, которое может быть вызвано множеством различных факторов. Если вы постоянно испытываете вздутие живота, важно определить причину и принять меры для ее устранения. Вот что можно предпринять: 1. Измените свои пищевые привычки: · Ведите пищевой дневник: Записывайте все, что вы едите и пьете, а также время возникновения вздутия. Это поможет вам выявить продукты, которые вызывают у вас эту проблему. · Исключите продукты, вызывающие газообразование: К ним относятся: · Бобовые: Фасоль, горох, чечевица...

Иногда бывает, что после приема пищи, живот раздувается. Кажется, что вы скушали совсем немного, а живот выглядит так, словно вы съели три обеда в Макдональдс за себя и по три за каждого члена своей семьи...