Вздутие знакомо почти каждому. После непривычной еды, большого застолья или газировки живот может ненадолго стать более «надутым» — и само по себе это ещё не говорит о болезни. Другое дело, если дискомфорт появляется постоянно, мешает обычной жизни или сопровождается болью, нарушениями стула и другими симптомами. В таком случае просто привыкать к нему действительно не стоит. Но и объяснять любое вздутие «токсинами», «грязным кишечником» или обязательным нарушением микрофлоры тоже неправильно. Разберём, откуда оно может появляться и какие меры действительно имеют смысл...

На приеме у врача часто всплывает тема, о которой не принято говорить вслух за обедом. Пациенты смущаются, отводят глаза, но цифры говорят сами за себя: почти каждый человек при осмотре страдает от избытка воздуха в кишечнике. Кто-то живет с этим годами, считая «музыкальный» живот своей особенностью, а кто-то тратит целые состояния на аптечные сорбенты. Принято думать, что газы естественный побочный продукт пищеварения. В небольших количествах это правда. Но когда кишечник превращается в туго надутый шарик, он перестает выполнять свою главную работу...