Вы когда-нибудь чувствовали, что после обеда ваш живот раздувается так сильно, будто вы надули его насосом? Ощущение тяжести, вздутие, урчание в кишечнике — всё это знакомо многим. Иногда кажется, что достаточно чихнуть, и живот лопнет. Но это не просто неприятность. Частое вздутие может быть сигналом о том, что в организме что-то не так. В этой статье мы разберёмся, откуда берётся «газированный» живот, почему он «надувается» снова и снова, и что с этим можно сделать — без паники, без мифов, а на основе того, что действительно известно науке...

Вы стараетесь есть умеренно, не ужинаете на ночь, немного двигаетесь — а живот всё равно торчит вперёд и «портит» любой обтягивающий свитер. К вечеру хочется расстегнуть пояс, спина устаёт быстрее обычного. Легко списать это на возраст или «такую фигуру», но причина чаще глубже. Как невролог я вижу: выпирающий живот нередко связан не с перееданием, а с тем, как работают мышцы, позвоночник, дыхание и кишечник. Тело хуже держит себя изнутри, и то, что раньше поддерживалось мышцами и связками, начинает вываливаться вперёд...