Вы просыпаетесь утром — и уже чувствуете себя выжатым, будто не спали всю ночь. Кофе не бодрит, выходные не восстанавливают, а даже простые дела — встать, умыться, собраться — даются с трудом. В теле тяжесть, в голове — туман, а внутри — ощущение, что ресурсы исчерпаны. Если это знакомо, вы не одиноки. Многие сталкиваются с усталостью, которая не проходит даже после отдыха. И дело не в лени или отсутствии силы воли. Постоянная слабость — это сигнал организма, который нельзя игнорировать. Кратковременная утомляемость после напряжённого дня — норма...

Если вы рано встали или не спали всю ночь и вас сразу клонит в сон, то это нормально. Но бывают такие дни, когда вы думаете, что выспались, но всё равно хотите спать. За этим может скрываться недостаток важных веществ нужных организму или некоторые заболевания. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам про 5 причин по которым так хочется спать и как от них можно избавиться. 1. Не занимаетесь физкультурой. Постоянно находиться дома и ничего не делать – это прямой путь к усталости и сонливости...