Холодные конечности — это не всегда признак «плохого кровообращения», как принято считать в быту. Чаще всего это способ организма сохранить тепло для жизненно важных органов (сердца и мозга), сужая сосуды на периферии. Если ваши руки и ноги ледяные даже в теплом помещении, стоит разобраться в истинных причинах. Попробуйте простое упражнение: если после интенсивного растирания ладоней или активных движений стопами в течение 2 минут они стали теплыми — проблема в тонусе сосудов, и вам поможет движение...

Замерзают даже в тёплом помещении? Руки и ноги всегда холодные, даже летом? Это может быть особенностью организма, а может — сигналом о неполадках. Разберёмся, что может стоять за этой неприятной особенностью и когда стоит насторожиться. 1. Нарушение кровообращения Самая частая причина — слабый приток крови к конечностям. Это может быть связано с низким артериальным давлением или спазмом сосудов. Как проявляется: зябкость, побледнение пальцев, ощущение покалывания после согревания. Что делать: тёплая одежда, физическая активность, контрастный душ...