С повышенным аппетитом и перееданием сталкивается половина женщин после сорока лет. Это порождает грустные шутки о том, что рецепт хорошей фигуры только один: «хватит жрать». Народный афоризм вроде бы подтверждается жизнью: если удаётся терпеть, вес действительно снижается. Казалось бы, о чем тогда думать? Нужно просто включить силу воли и повесить замок на холодильник. Но удобно так рассуждать, когда кроме фигуры и внешности нет других забот и можно целиком сосредоточиться на своем теле. Реальность...

Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть. Нервный стресс Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод. Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой...