Есть такое заколдованное время, обычно часа в четыре дня. Малыш уснул, и у тебя первая минута тишины. И в этот момент на тебя нападает просто волчий голод. Неважно, что ты обедала всего пару часов назад. Рука сама тянется к детскому печенью, бутерброду, шоколадке — к чему угодно, что даст быстрый всплеск энергии. А через час ты снова уставшая и снова голодная. Знакомо до боли? Ты не одна. Это не отсутствие силы воли. Это чистая физиология, особенно усиленная маминым недосыпом и стрессом. Врач-эндокринолог...

Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть. Нервный стресс Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод. Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой...