Полноценный сон – важная составляющая поддержания здоровья и общего хорошего самочувствия. Но современные подростки зачастую кажутся родителям сонливыми: постоянно хотят спать и сразу после школы падают в кровать. В отличие от состояний повышенной утомляемости или усталости повышенная дневная сонливость не устраняется при увеличении продолжительности сна. Почему у них так мало энергии и нормально ли это? Правда ли им нужен «тихий час»? Нужно ли обращаться к специалисту? Ответ на эти и другие вопросы читайте в нашей статье...

Точно так же, как некоторые люди не могут не вставать рано утром, другие могут спать большую часть дня. Такое часто случается в подростковом возрасте. Но почему? Для многих родителей сон до полудня приравнивается к лени и разгильдяйству. Они удивляются, почему подростки так много спят, они думают, что это означает, что у них нет амбиций и они бросают свою жизнь. Кроме того, это часто связано с другим поведением, которое демонстрируют молодые люди. Например, не убирать свою комнату. Лень - это то, что может сильно разозлить родителей...