Если постоянная сонливость стала вашим спутником, а кофе и энергетики не помогают, причина может быть глубже, чем кажется. Хроническая усталость и сонливость — частые симптомы скрытых нарушений: от дефицита витаминов до гормональных сбоев. В этой статье вы узнаете: Почему возникает сонливость: Железо участвует в синтезе гемоглобина, который переносит кислород к клеткам. При его нехватке мозг и мышцы «голодают», вызывая сильную усталость и сонливость. Симптомы анемии: Данные исследований: 30% женщин до 40 лет имеют уровень ферритина (запас железа) ниже 50 мкг/л (ВОЗ, 2023)...

Днём человеку необходимо быть максимально активным и внимательным. Однако иногда человеческий организм даёт сбой. Только проснулся – хочется спать. Выпил кофе – хочется спать. Вроде соблюдаешь режим, вроде спишь достаточно, но всё время хочется спать. Знакомая ситуация, не так ли? Проблеме постоянного и непреодолимого желания спать подвержены примерно 30% населения. Казалось бы, сонливость – звучит безобидно. Да, мешает работать, учиться – не так опасно. Но что, если, например, Вы водите машину? Гиперсомния – термин, обозначающий чрезмерную дневную сонливость или избыточность сна...