Введение Жажда — это естественный физиологический механизм, который сигнализирует организму о необходимости восполнить запасы жидкости. В норме человек испытывает умеренное чувство жажды в течение дня — особенно после физической нагрузки, в жаркую погоду или при употреблении соленой пищи. Однако если жажда становится постоянной, навязчивой, не проходит даже после обильного питья и сопровождается другими симптомами (частое мочеиспускание, сухость во рту, усталость, потеря веса), это может быть признаком серьезных нарушений в организме...

Многие стараются не пить воду перед сном, боясь проснуться из-за желания сходить в туалет, однако немного воды на ночь точно не повредит и даже может спасти от сосудистой катастрофы, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru. О том, что для здоровья надо пить достаточно чистой воды в течение дня, врачи напоминают постоянно. Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну...