Дочитайте статью до конца, и я поделюсь с вами неожиданным лайфхаком, который помог мне справиться с постоянной усталостью и сонливостью. Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда, сколько бы мы ни спали, нас словно тянет в мягкие объятия подушки, и сил совсем не остаётся? Вот вы сидите утром с чашкой кофе, а глаза сами собой закрываются… Знакомо? Спокойно, вы не одиноки. Постоянная усталость, как оказалось, затрагивает миллионы людей, и я, как диетолог с многолетним опытом, готова поделиться наблюдениями, которые удивят даже тех, кто давно изучает этот вопрос...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...