В статье рассказываем, в чем причина сильной тяги к сладкому и можно ли выстроить сбалансированный рацион. Если вам знаком изнурительный торг с самим собой по поводу «последнего» кусочка шоколада/торта/батончика, то добро пожаловать, вы по адресу! Почему сладости превращают нас в своих безвольных рабов и можно ли выстроить сбалансированную дольче вита — разбираемся с врачом-диетологом клиники «Сестрорецкая» Галиной Ильенко. Конечно, в том, чтобы порадовать себя любимым десертом нет ничего плохого...

Вы и двух часов не можете обойтись без шоколадки, а съев кусочек, тут же тянетесь за вторым? Не всегда это происходит из-за скуки или стресса. Иногда болезненная тяга к сладостям — единственный способ организма привлечь к себе внимание. Нутрициологи выделили семь самых частых причин, по которым человеку постоянно хочется сладкого. Дефицит питательных веществ Чаще всего к нему приводят несбалансированное питание или низкоуглеводные диеты. Телу не хватает питательных веществ и оно ищет быстрые источники, компенсирующие острый дефицит...