Желание съесть что-нибудь сладкое время от времени совершенно нормально. Но если мысль о шоколаде, выпечке или других сладостях появляется постоянно, а остановиться после небольшой порции сложно, стоит разобраться, что именно стоит за такой тягой. Причина не обязательно связана с недостатком силы воли. На пищевое поведение влияют режим питания, состав рациона, сон, уровень стресса и сформировавшиеся привычки. Почему хочется сладкого Сладкие продукты быстро дают организму доступную энергию и одновременно воздействуют на систему вознаграждения мозга...