Возвращаясь к прошлом посту, если бы мы любили себя и осознанно стремились жить лучше, мы бы не складывали в себя большую часть того, что мы едим из сладкого, не травили себя колой и коктейлем из макдональдса. Ближе всего мне принцип интуитивного питания. Это когда прислушиваться к своему телу и его потребностям становится образом жизни. Только важно в плане голода различать, когда мы действительно хотим есть, чувствуем голод и когда мы хотим есть по привычке или потому, что у нас очередной срыв с диеты и мы едим все, что плохо лежит. И едим мы тогда, когда чувствуем физический голод. Эмоциональный голод нужно утолять как-то иначе...

— Почему у тебя все всё время нос красный? — От помидоров! — Ты что, их постоянно ешь? — Нет, я ими постоянно закусываю! Анекдот взят с сайта anekdoty.ru Здравствуйте, уважаемые читатели канала "Просто с Марией"! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые! Ищете рецепт простой закуски из сезонных овощей, чтобы порадовать своих домочадцев? В одной из своих майских публикаций я рассказывала, как готовлю сразу три удачных салата на основе одного небольшого кочана капусты буквально за несколько минут...