«Опять сорвалась на сладкое.» «Вечером не могу пройти мимо холодильника.» «Надо бы начать заниматься собой… но нет сил.» Если вы хотя бы раз говорили себе что-то подобное, то, скорее всего, потом приходила еще одна мысль: «Наверное, я просто ленивая и слабовольная». Именно так думают многие люди, которые приходят ко мне с лишним весом, отеками, рыхлым животом и целлюлитом. Они обвиняют себя во всем. — Я слишком много ем. — Не могу заставить себя заниматься спортом. — Постоянно откладываю. — Мне не хватает силы воли...