Совершенно нормально чувствовать грусть, но причины этого могут быть разными. Иногда виноваты случайные неурядицы, но порой проблемы прячутся намного глубже. Понимание основных причин затянувшейся тоски может помочь вам быстрее и легче преодолеть это состояние. Вот несколько моментов, за которыми стоит следить, если вы не хотите постоянно чувствовать уныние и печаль: 1. Вы можете испытывать сезонную грусть У вашего настроения может быть «переключатель» из-за изменений в погоде. Например, вы можете чувствовать себя немного подавленным осенью или зимой, когда дни становятся мрачнее и короче...

Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...